¿Estás decidida a tomar mi Receta para COMER SANO Y BONITO EN NAVIDAD?
LA RECETA PARA COMER SANO Y BONITO EN NAVIDAD
TALLER ONLINE GRABADO 2 HORAS
DISPONIBLE HASTA EL 24 DE DICIEMBRE
Disfrutar Saludablemente de las Comidas en Navidad ES UN PLACER
CADA AÑO ESPERAMOS CON ANHELO, LA ÉPOCA MAS BONITA DEL AÑO LA NAVIDAD
La época de Navidad, está llena de alegría, celebración, regalos y compartir con familiares y amigos.
Durante la época navideña, nos vuelve locos a todos, las comidas y bebidas navideñas.
De hecho, nos preparamos para el gran atracón navideño.
Muchos dejamos de comer durante el día, para poder “tener espacio en el estómago” y así comer y beber de todo lo que hay.
En algunos casos dejamos de comer durante el día, para no “engordar tanto”, después que nos demos el atracón navideño.
DESPUÉS DEL ATRACÓN NAVIDEÑO, VIENE UNA ESPECIE DE RESACA NAVIDEÑA
Sea por el exceso de solo comida y/o la combinación de comida y alcohol, se produce un desequilibrio metabólico y gastrointestinal, ocasionando malestares digestivos y aumento de la azúcar en sangre y de otros indicadores sanguíneos.
Además de eso, durante varios días, hasta terminar la época navideña, seguimos consumiendo y bebiendo las comidas típicas de la temporada, dejándonos un saldo de aumento de peso y descontrol de las condiciones de salud.
Y al finalizar la Navidad, regresamos a la rutina, y comenzamos a buscar perder esas libras y normalizar las condiciones de salud, lo más rápido posible.
Este disfrute navideño, año tras año, nos parece normal, porque todos lo hacemos, a pesar que muchas veces la pasamos mal con los malestares digestivos y el descontrol de los problemas de salud. Sin contar la vergüenza que nos da cuando aumentamos una libras más.
Creemos que comer saludable en época navideña, no cabe y además seria como aburrido.
Más bien queremos salir de la rutina, en la que vivimos a diario.
Esta sería una manera de salir de la rutina diaria.
Total, es una vez al año.
Así que pensarás que comer saludable no es compatible en Navidad.
Voy a demostrarte que es posible comer y disfrutar saludablemente en navidad. Sin necesidad de…
- Pasar hambre
- Dejar de comer lo que te gusta,
- Sustituir los ingredientes de las recetas de comida navideña,
- Hacer détox post atracón navideño
Necesitas aprender a comer y disfrutar saludablemente de las comidas navideñas
La Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad
He diseñado una receta para que aprendas a comer y disfrutar saludablemente de las comidas, sin caer en excesos alimentarios y sin generar molestias digestivas y otros problemas de salud.
Con esta receta vas a comer delicioso, con calma y con moderación, en conexión con tus señales de hambre y saciedad.
Con la Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad...
Vas a comer y disfrutar de las comidas navideñas, de manera:
- Equilibrada
- Variada
- Consciente
- Adecuada
- Moderada
- Tranquila
Vas a comer y disfrutar de las comidas navideñas, sin:
- Ansiedad
- Descontrol
- Culpa
- Vergüenza
- Generar malestares digestivos
- Generar alteraciones en tus niveles de azúcar y grasas sanguíneas
- Generar cambios significativos en tu peso corporal
- Generar otros problemas de salud
¿Para quién es la Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad?
La Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad, es para ti, si:
- Sientes aburrimiento en tus comidas diarias y en tu vida en general
- Sueles comer siempre lo mismo
- Sueles darte el permiso los fines de semana o en algún momento para comer comidas que no sueles comer entre semana
- Sueles comer en exceso y/o rápidamente comidas que te gustan pero que no las comes con frecuencia
- Sufres de problemas digestivos
- Tienes alteraciones de azúcar o grasas sanguíneas u otros indicadores sanguíneos
- Te preocupa tu peso y figura corporal
- Sueles descontrolarte en la época de navidad
- Sueles tener atracones navideños
- Sueles sufrir de malestares digestivos post atracón navideño
- Sueles comer varios días de la época navideña, una variedad de comidas y bebidas navideñas.
- Sueles comer mucho en la época navideña.
Quiero ayudarte a Comer Sano y Bonito en Navidad
¡Hola! Soy Laida Cotto, Nutricionista, especialista en Nutrición y Cocina Saludable y Placentera.
Me encanta cocinar, comer y disfrutar de mis comidas diarias y este placer, lo plasmo en la creación de recetas fáciles, saludables y deliciosas para cuidar el cuerpo y la salud.
Creo que las personas deberían disfrutar de sus comidas diarias, de una manera placentera y saludable, sin sentir aburrimiento, ansiedad, hambre, miedo, frustración y culpa.
Quiero enseñarte a comer y disfrutar saludablemente de tus comidas navideñas, a través de la Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad.
Conocerás la Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad, a través de un Taller Online de 2 horas, en donde vamos a revisar:
- Tus necesidades alimentarias
- Tu tipo de hambre
- Las causas que generan malestares digestivos y empeoran las enfermedades preexistentes
- Las creencias alimentarias en torno a las comidas navideñas
- Los niveles de hambre y saciedad
- La composición adecuada del plato navideño
- El proceso para comer y disfrutar con moderación las comidas navideñas.
Vas a recibir:
– 2 horas de clases online grabadas .
– Guía descargable que contiene:
- Consejos para evitar los excesos
- 3 días de menú para cuidar tu salud digestiva y bienestar general
- Porciones de comidas típicas navideñas puertorriqueñas
- Recetas de postres navideños
- Recetas para tratar los problemas digestivos causados por los excesos de comida
Además de eso, te daré una consulta personalizada online de 30 minutos para revisar contigo cualquier duda que tengas sobre Comer Sano y Bonito en Navidad.
Aprender a comer y disfrutar saludablemente en navidad es fundamental para cuidar nuestro peso, salud y bienestar.
Comer y disfrutar saludablemente es posible en Navidad.
No hay necesidad de:
- Restringirse o pasar hambre durante el día para poder comer las comidas navideñas
- Comer en exceso
- Comer con ansiedad y descontrol
- Generar malestares digestivos, aumento de peso y otros problemas de salud.
A través de mi Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad, es posible comer y disfrutar saludablemente de todas las comidas navideñas.
Comer y disfrutar saludablemente, significa comer de manera:
- Equilibrada
- Variada
- Consciente
- Adecuada
- Moderada
- Tranquila
La Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad
TALLER ONLINE GRABADO 2 HORAS
$
97
-
Taller online grabado de 2 horas
-
Guía descargable que contiene: consejos, menú de 3 días, porciones de comidas típicas navideñas puertorriqueñas, recetas de postres navideños y recetas para tratas los malestares digestivos por excesos alimentarios
-
BONO: Una (1) Consulta personalizada online 30 min para aclarar dudas. Valorada en US$49
La Receta estará disponible para la venta hasta el 24 de diciembre.
Prepárate para disfrutar saludablemente de tus comidas navideñas y cuidar tu salud gastrointestinal.
Pago seguro a través de Stripe
Quizás tengas dudas sobre la receta para comer sano y bonito en navidad...
La receta para Comer Sano y Bonito en Navidad:
- Es un método que he creado para que las personas coman y disfruten saludablemente las comidas navideñas, sin llegar a excesos alimentarios y generar problemas en su salud y bienestar.
- No es una dieta, ni tampoco un menú o un plan de alimentación.
- No trata sobre qué comer y no comer en Navidad.
- No trata sobre comer con porciones.
- No trata sobre perder peso, ni tampoco de controlar condiciones de salud.
- Te enseña a comer en conexión con tus señales de hambre y saciedad y armar tu plato de comida de manera equilibrada y variada.
- Te enseña a comer con calma para que puedas disfrutar placenteramente cada bocado que llevas a tu boca.
- Te enseña a disfrutar sin caer en excesos y generar malestares.
- Es ideal para todas aquellas personas que tengan o no problemas de salud, desean cuidarse y evitar malestares y complicaciones de salud.
- Puedes pagar esta guía también a través de ATH móvil, si lo deseas. En este caso, escríbeme al correo laida@comesanoybonito.com
La Receta para Comer Sano y Bonito en Navidad
TALLER ONLINE GRABADO 2 HORAS
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97
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Taller online grabado de 2 horas
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Guía descargable que contiene: consejos, menú de 3 días, porciones de comidas típicas navideñas puertorriqueñas, recetas de postres navideños y recetas para tratas los malestares digestivos por excesos alimentarios
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BONO: Una (1) Consulta personalizada online 30 min para aclarar dudas. Valorada en US$49
La Receta estará disponible para la venta hasta el 24 de diciembre.
Prepárate para disfrutar saludablemente de tus comidas navideñas y cuidar tu salud gastrointestinal.
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